Si te ha pasado o conoces a alguna persona que, a pesar de hacer dietas y ejercicios, no logra bajar de peso, es probable que el estrés te esté jugando en contra. Aquí te explicamos cómo
Los expertos defienden a capa y espada la alimentación saludable y la actividad física como principales vías hacia lograr la apariencia que deseas y claro, una mejor calidad de vida. Pero muchas personas han dudado de este hecho cuando luego de intentarlo por un buen tiempo, siguen sin notar cambios positivos en sus cuerpos.
La verdad es que existen varios factores que intervienen cuando deseas bajar de peso y que, aunque no son tan mencionados como una alimentación sana o una rutina de actividad física, pueden llegar a ser determinantes para que logres (o no) tu meta. Uno de ellos es el estrés.
