Actividad física y condiciones especiales
¿Padeces alguna condición especial de salud y piensas que no puedes hacer actividad y ejercicios físicos?
Nosotros te daremos herramientas para que comiences a activar tu cuerpo y minimices todos esos temores y síntomas incomodos ocasionados por las enfermedades como la diabetes tipo 2, las cardiopatías, la hipertensión o hasta el cáncer, que no te dejan vivir plenamente.
En este curso encontrarás la información necesaria que te permitirá saber que puedes y debes hacer actividad física y ejercicios físicos estructurados y cómo pueden ayudarte a disminuir los síntomas de esas enfermedades.
TODOS NUESTROS CURSOS ESTÁN INCLUIDOS EN LA MEMBRESÍA
Muévete más con ejercicios físicos sencillo para lograr salud, condición física, belleza y longevidad.
Descubre como relacionarte con la actividad física y el ejercicio físico, de manera que puedas aprovecharlo para aumentar tu energía y tu vitalidad diariamente.
El curso está pensado para que la actividad física y ejercicio físico frecuente sean los vehículos que te ayudarán a minimizar los síntomas provocados por enfermedades como la diabetes tipo 2, cardiopatías, hipertensión, reumatismo, muy especialmente las lumbalgias, y hasta el cáncer.
¿Cómo funciona el curso?
Con este curso sigues profundizando tus conocimientos sobre la actividad física y el ejercicio físico estructurado. Y realizarás actividades prácticas sencillas y coherentes que te ayudarán a contrarrestar los síntomas y dolencias provocadas por las enfermedades crónicas o condiciones especiales temporales como el embarazo.
Contenido del curso
1. Eureka pastilla contra la obesidad
2. La alternativa más ventajosa frente a la enfermedad más peligrosa
3. Inyección de insulina sin aguja
4. Quimio sin ir al hospital
5. Ejercicio y dolor lumbar inespecífico
6. Ejercicio físico y osteoporosis
7. Salud mental y Actividad física
8. Embarazo y ejercicio físico
9. Ejercicio y envejecimiento
10. Plan de caminatas para iniciar
11. Pranayamas una herramienta valiosa
12. A la diabetes dale ruta, máquinas y flexibilidad
13. Tienes que iniciar tu tratamiento
14. Rutinas para fortalecer la espalda
15. Ejercicios de fuerza y salto a la comba
16. Ejercicios para tu mente
17. Rutinas para mamá
18. Ejercicio físico y tu edad biológica
Este curso es ideal para ti, si
Quieres conocer cómo disminuir el exceso de peso y la obesidad
Quieres saber cómo te ayudan la actividad física y el ejercicio físico, a disminuir los niveles de glucosa en sangre
Quieres saber cómo el ejercicio aeróbico puede ayudarte a disminuir tu tensión arterial
Quieres saber, cuáles son los ejercicios ideales para minimizar los dolores frecuentes y otras afecciones de la columna vertebral
Quieres saber cómo engañar a tu edad biológica y mantenerte joven por mucho tiempo
Quieres aprender estrategias que te permitan usar a la actividad física y el ejercicio para ser más productivo y más sociable a la largo de tu vida.
Mucho más que un curso
- Más de 400 recetas
- Más de 400 rutinas
- Calcula tu edad biológica
- Afirmaciones positivas
- Medita y entrena tu mente
- Rituales de hábitos saludables
- Visualizaciones
- Planes personalizados de comidas y ejercicios
- Test de calidad de vida
- Consultas personalizadas con especialistas del bienestar a través del foro
- Técnicas para dormir bien
- Lista de aditivos alimentarios
- Conoce los alimentos, bebidas y suplementos
- Participa en la competencia Estoy Genial y gana premios
- Soporte especializado
- Acceso a la comunidad
- Más de 120 cursos

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¿Quién es tu instructor?
José Reyes
Director de Actividad Física / Especialista en ejercicio físico estructurado y en entrenamiento personal
Desde muy niño sufría de asma. Me costaba respirar, pero para mí lo peor era que no podía jugar con mis amigos en esos momentos de crisis. Visitaba con frecuencia al médico.
Pero como todo niño, el juego y el movimiento fueron mis refugios y nunca los dejé. Luego me inicié en el deporte competitivo, y me apasionó tanto este mundo que finalmente hice carrera profesional en la actividad física. Mi enfermedad, en vez de ser una desgracia, fue la razón por la que hoy disfruto con vitalidad el movimiento corporal, ya menos como deportista, pero sí como padre de dos niños hermosos que demandan mucha energía todo el día.
Así fue que me gradué como licenciado en educación física. Soy entrenador deportivo, conferencista en temas de actividad física y deporte, diseñador de programas de pre-grado y postgrado en las áreas de la educación física, entrenamiento deportivo y recreación en una universidad venezolana. Trabajo como formador de entrenadores físicos y sé lo difícil que es cambiar los hábitos sedentarios y lo complicado que resulta comenzar una vida más activa. Sin embargo, me apasiona que otros conozcan los beneficios de la actividad física, por eso estoy dispuesto a acompañarte y a mantenerte en movimiento con actividad física que puedas hacer en cualquier lugar, de una manera dinámica y siempre adaptada a tus capacidades.