Me siento perdida y frustrada, quiero mejorar mi salud, pero nada parece funcionar. No sé por dónde empezar y siento que me falta la motivación para lograrlo».
«Descubre cómo darle un giro a tu vida, tomando el control de tu salud y bienestar para sentirte plena en esta etapa de tu vida»
Hola, mi nombre es Lorena Montiel. Mi pasión por el bienestar y la transformación personal nació de una experiencia personal desafiante y reveladora. En 2015, me diagnosticaron cáncer de tiroides, el mismo día que mi primer hijo cumplía un año de vida.
Este evento impactante me llevó a cambiar mi estilo de vida por completo y a comenzar un viaje hacia una vida más larga, plena y saludable. Decidí reorientar mi profesión hacia el bienestar y el cambio de hábitos, utilizando la neurociencia para sanarme.
Ahora, que sé cómo lograr un cambio duradero y efectivo en mi propia vida, estoy decidida a mostrarte cómo hacer lo mismo. No quiero que pases por la misma experiencia difícil que viví yo.
La vida puede obligarnos a tomar consciencia de nuestra salud y bienestar de maneras extremas y dolorosas, pero estoy aquí para mostrarte un camino más fácil y amigable.
Me enfoco en ayudarte a conectar con tu verdadero propósito, guiándote hacia una vida más sana y feliz.
Como tu coach y mentora, te acompañaré en cada paso del camino, compartiendo contigo las herramientas, estrategias y conocimientos que he adquirido a lo largo de mi viaje.
No esperes a que la vida te fuerce a cambiar; toma la iniciativa y da el primer paso hacia una vida más saludable y plena hoy mismo.
¡Juntas, podemos lograr tus objetivos y transformar tu vida para siempre!
Cofundadora del Programa de Bienestar.
Coach Ontológico y Especialista en Cambio de Hábitos
Probablemente te encuentres en una etapa de tu vida en la que enfrentas desafíos únicos y frustraciones relacionadas con tu peso, salud y bienestar. Te entiendo y quiero ayudarte a superar esos obstáculos y a alcanzar tus objetivos.
Probablemente has intentado todo tipo de dietas y planes de ejercicio, pero sigues luchando para bajar de peso y sentirte mejor.
Esto puede ser el resultado de creencias limitantes, falta de conocimiento sobre cómo funciona tu cuerpo en esta etapa de la vida y falta de apoyo adecuado.
Es importante que abordes estos aspectos, ya que ignorarlos puede estarte causando los problemas de salud actuales y empeorarlos a mediano y largo plazo, disminuir tu energía y tu calidad de vida.
Entiendo tus miedos y preocupaciones, porque yo también he sentido el temor de no poder cambiar, la incertidumbre sobre qué hacer o la sensación de estar «demasiado mayor» para hacer cambios significativos.
Estos sentimientos negativos pueden reforzar las creencias que te impiden mejorar tus hábitos y perpetuar el ciclo de frustración y desánimo.
Por eso no quiero que sigas sintiéndote sola. Estoy aquí para mostrarte que es posible lograr una vida más saludable y plena a través de mis cursos diseñados especialmente para personas como tú.
En mis cursos, aprenderás cómo hacer cambios en tu día a día que te ayudarán a bajar de peso, aumentar tu energía y experimentar una mayor felicidad.
En cada lección abordo las causas fundamentales de tus luchas y te enseño cómo superar esos obstáculos con un enfoque personalizado que tiene en cuenta tus necesidades y objetivos específicos.
Te brindo las herramientas, el apoyo y la orientación que necesitas para hacer cambios sostenibles en tu vida, todo mientras te sientes comprendida y apoyada por alguien que realmente entiende lo que estás viviendo y está dispuesta a acompañarte.
No dejes que tus miedos y creencias limitantes te impidan alcanzar la vida saludable y feliz que te mereces. ¡Juntas, podemos hacerlo realidad!
A continuación, te presento cómo mis cursos pueden ayudarte a transformar tu vida y lograr el bienestar que tanto deseas.
Recuerda que estoy aquí para guiarte en cada paso del camino, como tu amiga, confidente y experta en bienestar y cambio de hábitos. ¡No esperes más! Da el primer paso hacia una vida más saludable y plena hoy mismo.
Continúa leyendo para descubrir cómo mis cursos pueden impactar tu vida para siempre…
MÓDULO DE BIENESTAR EMOCIONAL
En este módulo encontrarás 5 cursos exclusivos en los que te daré los pasos a seguir para cambiar tus hábitos y conseguir tus metas de salud y bienestar
1. BIENESTAR A TU ALCANCE
Este curso te brinda las herramientas y el conocimiento necesario para adoptar un estilo de vida más saludable, transformar tus pensamientos y creencias limitantes, y alcanzar tus objetivos de bienestar a largo plazo. Aprenderás:
- Cómo el coaching puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar y cómo implementarlo en tu vida cotidiana.
- A conocer y reconocer lo que te impide tener una vida más saludable, lo que te permitirá tomar medidas para superar los obstáculos y alcanzar tus metas.
- A esclarecer tus valores y antivalores, lo que te ayudará a tomar decisiones más conscientes y alineadas con tus prioridades.
- A descubrir tu «PARA QUÉ», es decir, el propósito detrás de tus objetivos de querer mejorar, lo que te motivará a perseverar y mantener el enfoque en tus metas.
- Cómo observar tus pensamientos y cambiar tus creencias limitantes, lo que te permitirá adoptar hábitos saludables y abandonar los que no te benefician.
2. CREA TU VIDA SALUDABLE
Este curso te ofrece las herramientas y el conocimiento necesario para diseñar un futuro saludable y lograr tus objetivos de bienestar a mediano y largo plazo. Te proporciona un plan de acción personalizado, apoyo y motivación para ayudarte a lograr resultados concretos y duraderos. Y además, te ayuda a comprometerte con tu bienestar, lo que te permitirá adoptar un estilo de vida más saludable y transformar tu vida en todos los aspectos. Aprenderás:
- Cómo diseñar un futuro saludable a través de la definición de objetivos y metas claras y alcanzables.
- A crear un plan de acción personalizado que tenga en cuenta tus metas de bienestar y te permita lograr resultados concretos.
- A establecer un compromiso con tu propio bienestar, que te motive a perseverar en la consecución de tus objetivos y metas.
- A armar un equipo de apoyo que te respalde y te motive en los momentos difíciles, que seguro se van a presentar.
- Cómo hacer ajustes a tu plan de acción en función de los cambios en tu vida y objetivos.
3. RECONÓCETE
Este curso te ayuda a conocerte a ti misma y aceptar todas tus partes, lo que te permite trabajar en tu autoestima y desarrollar habilidades para superar barreras internas y emocionales que puedan impedirte alcanzar tus metas de bienestar. Al aprender a controlar tu ego y reconocer tu sombra, puedes mejorar tu capacidad para lograr lo que quieres en la vida y convertir las experiencias negativas en oportunidades para crecer y mejorar tu bienestar.
Lo que conseguirás con este curso:
- Aprenderás a reconocer tu verdadero yo y aceptar todas sus partes, incluyendo tu sombra y tu ego.
- Descubrirás cómo controlar tu ego y usarlo de manera positiva para alcanzar tus objetivos.
- Aprenderás a amarte y valorarte a ti misma, trabajando en tu autoestima y descubriendo tus fortalezas, oportunidades, amenazas y debilidades.
- Desarrollarás habilidades para superar las barreras internas y emocionales que pueden impedir el logro de metas y objetivos de bienestar.
- Descubrirás cómo convertir las experiencias negativas en oportunidades para crecer y mejorar su bienestar.
4. CÓMO INCORPORAR HÁBITOS SALUDABLES A TU VIDA
Este curso te brinda el conocimiento y las habilidades necesarias para cambiar tus hábitos y adoptar un estilo de vida más saludable. A través de la comprensión de los hallazgos de la neurociencia, el curso te proporciona herramientas para superar los obstáculos y desencadenantes que pueden impedir el cambio de hábitos y te ayuda a establecer metas de bienestar y trabajar hacia ellas de manera constante. Al incorporar hábitos saludables en tu vida, mejorarás tu bienestar general y calidad de vida.
Lo que conseguirás con este curso:
- Desarrollar tu disciplina: a través de la formación de nuevos patrones de comportamiento saludables y la eliminación de los patrones de comportamiento no saludables.
- Aumentar tu confianza y tu autoestima: al sentir un sentido de logro, de control mientras mejora de tu apariencia física y tu salud en general.
- Mejorar tu salud mental: al reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la calidad del sueño, aumentar la confianza y el sentido de propósito mejorará tu calidad de vida y tu bienestar emocional en general.
- Reducción del estrés: al liberar endorfinas, mejorar la calidad del sueño, reducir el consumo de sustancias nocivas y reducir la tensión muscular.
Aumento de la productividad: al aumentar los niveles de energía, mejorar la calidad del sueño, mejorar la concentración y reducir el estrés
5. MANEJO ASERTIVO DEL ESTRÉS
Este curso ayuda a entender el estrés, identificar los estresores personales, reducir el impacto del estrés en la salud, desarrollar habilidades para el manejo del tiempo, aprender técnicas de relajación y meditación, y aumentar la resiliencia. Todo ello puede llevar a una vida más saludable y equilibrada.
Lo que conseguirás con este curso:
- Entender el estrés: al obtener una comprensión más profunda del estrés y cómo afecta al cuerpo y la mente.
- Identificar tus estresores personales: Al aprender a reconocer las situaciones que te generan estrés y desarrollar habilidades para manejarlas de manera efectiva.
- Reducir el impacto del estrés en tu salud: al identificar las señales de alerta del estrés y a desarrollar estrategias para manejarlo de manera efectiva.
- Desarrollar habilidades para el manejo del tiempo: reducirá el estrés y aumentará tu productividad.
- Aprender técnicas de relajación y meditación: como la meditación y el yoga, que te ayudarán a reducir los niveles de estrés y la ansiedad.
Aumentar la resiliencia: y la capacidad para manejar situaciones estresantes de manera efectiva.
Tendrás acceso continuo a todos estos cursos incluso a las actualizaciones y los próximos lanzamientos
Los puedes hacer al ritmo que desees y desde cualquier lugar, solo necesitas contar con conexión a internet.
En cada uno podrás contactarme para aclarar tus dudas. Si quieres una consulta más directa y completa puedes hacerlo por el Foro de Bienestar.
Con mis cursos, tendrás la oportunidad de aprender cómo mejorar tu salud y bienestar, y no solo eso, sino también cómo hacerlo en la práctica.
Yo he descubierto que los verdaderos cambios de vida se producen cuando se abordan varias áreas al mismo tiempo. Es por eso que, además de enseñarte a gestionar tu mente y emociones, te daremos acceso a todo el Programa de Bienestar, en el que reunimos todas las herramientas que potenciarán tu cambio y te ayudarán a adoptar un estilo de vida más saludable.
Así que tendrás acceso Premium a:
MEDIDOR DE BIENESTAR.
Esto te permite conocer tu edad biológica, tu verdadera edad. Además, a lo largo de tu camino podrás ir llevando un histórico de tus mediciones para que puedas ir comparando tu progreso.
SECCIÓN MENTE
Tendrás a tu disposición meditaciones, afirmaciones positivas, visualizaciones guiadas e hipnosis para que las escuches todos los días, incluso varias veces al día y puedas reprogramar tu mente y cambiar los programas que puedan estar impidiendo que tengas más salud, bienestar y felicidad.
NUESTRA PROPUESTA NUTRICIONAL
Adecuado a tus hábitos y tus preferencias con desayunos, almuerzos, meriendas y cenas más otras 800 recetas bajas en carbohidratos para que no pierdas tiempo pensando qué comer.
NUESTRA PROPUESTA DE ENTRENAMIENTO
Un plan super completo de 3 meses que podrás realizar en cualquier lugar y con pocos minutos. Además, podrás contar con más de 400 rutinas en distintas modalidades.
FORO DE BIENESTAR
Aquí es donde podemos hablar en privado si así lo quieres, pero no sólo conmigo, sino también con otros especialistas más, en diferentes áreas de salud y bienestar.
LA COMUNIDAD
Para que puedas conocer a otras personas que como tú, están interesadas en mejorar su estilo de vida, tener más salud y bienestar. Una comunidad de gente que se apoya y se acompaña.
GUÍA DE ADITIVOS ALIMENTARIOS
Para que compres confiada productos alimenticios que no perjudiquen tu salud ni la de los tuyos.
ALIMENTOS, BEBIDAS Y SUPLEMENTOS
Es una inmensa base de datos con la que puedes conocer cómo pueden beneficiarte alimentos, bebidas y suplementos para sentirte más sana, enérgica y feliz.
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📣 ¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y feliz! 📣
Que no te queden dudas
Estas son algunas de las inquietudes más frecuentes presentadas por los prospectos a adquirir el curso
¿Puedo cancelar mi suscripción en cualquier momento?
Sí, puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento.
¿Los cursos son adecuados para principiantes en bienestar y vida saludable?
Sí, nuestros cursos están diseñados para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta aquellos que buscan mejorar su conocimiento y habilidades en bienestar y vida saludable.
¿Qué pasa si necesito ayuda adicional o tengo preguntas durante el programa?
Contarás con soporte personalizado y acceso al Foro de Bienestar, donde podrás resolver tus dudas y compartir experiencias con otros participantes y expertos en la materia.
