17 suplementos efectivos para ayudarte a adelgazar y cómo puedes tomarlos
Tiempo de lectura: 9 m A diferencia de lo que muchos dicen, el camino hacia lograr tu peso ideal (no el que te haga ver como modelo, sino el que te ayude a sentirte cómodo contigo mismo y alcanzar el estilo de vida que mereces) no está formado únicamente por dietas y...
¿Te sientes mayor de lo que eres? 6 hábitos comprobados por la ciencia para revertir el envejecimiento
Tiempo de lectura: 6 min Esteban, un paciente que me visitó hace tres años, entró a mi consulta y fue directo al grano: “¿Cómo puedo retrasar mi envejecimiento?”. Esteban tenía muchas ideas sobre lo que debía hacer, pero nunca había escuchado sobre cómo...
4 ingredientes que son capaces de arruinar tu dieta keto
Tiempo de lectura: 5 min Oriana, la mamá de mi paciente Nuris, llegó alarmada a mi consulta. No sabía cómo ayudar a su hija a preparar sus comidas luego de que le recetara una dieta cetogénica. “Es que todo parece que está prohibido”. Porque gran parte de los...
