Módulo: Actividad física
La actividad física y el ejercicio estructurado son dos poderosas herramientas para alcanzar salud, condición física, belleza y longevidad
Descubre los beneficios de moverte con frecuencia y aprende herramientas para ser una persona más activa
por menos de 1 dólar al día
¿QUÉ VAS A APRENDER EN ESTE MÓDULO DE ACTIVIDAD FÍSICA?
Herramientas prácticas y sencillas para hacer ejercicios en poco tiempo y sin ir al gimnasio. Ahora sabrás como mantenerte delgado, fuerte y saludable por muchos años.
Aprenderás a seleccionar cuales son los ejercicios físicos que debes y tienes que hacer, para mejorar tu condición física, sin correr el riesgo de lesionarte.
DESCRIPCIÓN
El módulo de actividad física, es una sección del programa, donde encontrarás información actualizada, coherente y amena que te permitirá conocer como la actividad física y el ejercicio físico estructurado, pueden ayudarte a alcanzar la salud, belleza y la condición física que necesitas para alcanzar una vida larga, plena y saludable
UN MODULO COMPLETO
Hemos diseñado varios cursos que te llevarán por una aventura progresiva donde realizarás movimientos muy sencillos, que te ayudarán a recuperar tu salud y tus niveles de energía.
Son cursos donde realizarás actividades que además de abrir tu mente frente a la inmensa cantidad de mitos que hay sobre el ejercicio físico, también podrás realizar rutinas de ejercicios físicos cortas y eficientes que desarrollarán tu condición física, te harán verte bien y te devolverán tu salud, tu energía y vitalidad.
¿QUÉ HABILIDADES VAS A ADQUIRIR?
- Aprenderás a mejorar tu condición física, con sesiones de ejercicios de 10 a 15 minutos de duración.
- Sabrás como cuales son los ejercicios estructurados que debes y tienes que hacer, cuando has sido un sedentario toda la vida.
- Aprenderás a aprovechar cada rutina de ejercicios físicos, para mantenerte delgado, fuerte y sano durante muchos años.
- Sabrás como aprovechar sin temor, estas dos poderosas herramientas para tu bienestar, cuando padezcas de obesidad, sobrepeso, hipertensión, diabetes, o cualquier otra condición especial como cáncer, hipotiroidismo, lumbalgia y otros problemas relacionados con la columna.
- Aprenderás a identificar cual es el estilo de ejercicio ideal para lograr belleza, salud, condición física y longevidad, de acuerdo a tus posibilidades físicas individualidades.
TOMA EL CONTROL DE TU SALUD
Descubre nuestros cursos online dedicados a la actividad física y al ejercicio físico estructurado, creados por nuestro equipo de especialistas en entrenamiento físico-deportivo, que tienen un gran recorrido y formación en este campo del movimiento corporal.
La calidad de nuestros cursos despierta el interés de particulares y muchos profesionales del mundo de la salud que quieren descubrir la mirada integral del bienestar que ofrecemos para prevenir y mejorar muchas de las patologías actuales.
Los cursos se pueden hacer al ritmo que desees, desde cualquier lugar y con el apoyo de la documentación gráfica y los vídeos. Podrás acceder a la información siempre que quieras, solo necesitas contar con conexión a internet.
Soporte especializado en todos los cursos
En cada una de las lecciones del curso tienes un espacio para comentar o preguntar y nuestros especialistas van a responderte en menos de 24 horas

CURSOS





Más que un curso
Enumera los beneficios de suscribirte al
programa de bienestar
- Más de 400 recetas
- Más de 400 rutinas
- Calcula tu edad biológica
- Afirmaciones positivas
- Medita y entrena tu mente
- Rituales de hábitos saludables
- Visualizaciones
- Planes personalizados de comidas y ejercicios
- Test de calidad de vida
- Consultas personalizadas con especialistas del bienestar a través del foro
- Técnicas para dormir bien
- Lista de aditivos alimentarios
- Conoce los alimentos, bebidas y suplementos
- Participa en la competencia Estoy Genial y gana premios
- Soporte especializado
- Acceso a la comunidad
- Más de 120 cursos

Opiniones acerca del programa de bienestar
70% de nuestros miembros refieren haber perdido peso durante el primer mes
95% de calificaciones 5 estrellas en trustpilot
Mas de 1.000 mensaje de gratitud y bendiciones en nuestras redes sociales
Que no te queden dudas
Estas son algunas de las inquietudes más frecuentes presentadas por los prospectos a adquirir el curso
¿Por qué debo suscribirme al Programa de Bienestar?
Porque te ayudamos a que recuperes tu salud, energía y vitalidad en pocas semanas, sin que te venza la falta de constancia, la poca motivación y la ansiedad por la comida.
Por otro lado, ahorras mucho dinero.
Recibirás acceso ilimitado a todas las secciones del Programa de Bienestar durante todo un mes o un año según como hayas decidido pagar tu suscripción. Solo debes pagar la cuota anual o mensual.
Es una gran forma de experimentar transformaciones asombrosas en cada aspecto de tu vida, a una fracción del dinero que pagarías asistiendo a diferentes lugares y especialistas.
Dejando el dinero a un lado, al invertir en tu bienestar para los próximos 12 meses estarás asegurando un constante cambio hacia una vida larga, plena y saludable. Además, te unes a nuestra comunidad de personas apasionadas y comprometidas que te animarán y apoyarán en tu proceso de transformación.
¿En el Programa de Bienestar podré consultar a médicos especialistas?
¿Necesito inscribirme para poder usar el Programa de Bienestar?
¿El programa de Bienestar sustituye mi consulta con mi médico?
¿Cuántos tipos de suscripciones ofrece el Programa de Bienestar?
¿Qué hago si he olvidado mi contraseña?
¿Puedo cambiar el correo electrónico con el que me registré en Programa de Bienestar?
¿Puedo escoger o cambiar mi nombre de usuario?
¿Dónde puedo visualizar y actualizar mis datos?
En la página de perfil, luego de hacer clic en la imagen o nombre de usuario. Allí se puede conocer el tipo de suscripción que se posee y su duración, actualizar información personal y de contacto, cambiar la contraseña, subir un avatar y consultar los resultados de El Medidor de Bienestar.
¿Cómo puedo cambiar mi contraseña que recibí por correo al momento de suscribirme?
¿Puedo eliminar mi cuenta del Programa de Bienestar?
(Bajo revisión) → Para eliminar la cuenta por completo podrás usar la opción “Darse de baja” de la pestaña “Datos” del perfil de usuario.
¿Cuánto dura mi suscripción?
La suscripción tiene una duración de 1 mes o 1 año dependiendo la forma de pago que hayas elegido al momento de suscribirte.
¿Qué pasa cuándo se acaba mi suscripción?
Una vez que expira el tiempo de tu suscripción, tu cuenta en el Programa de Bienestar se desactivará. Podrás activar tu suscripción abonando nuevamente tu suscripción según el plan disponible en ese momento.
¿Cómo puedo pagar la suscripción?
Dependiendo de tu país se te activaran todas las opciones de pago disponibles para tu localidad.
¿Si pagué con tarjeta de crédito o débito, qué sucede si no tengo fondos suficientes en mi cuenta para pagar las cuotas de mi suscripción?
¿Cómo recupero el acceso a mi suscripción temporalmente suspendida?
Cuando una Suscripción es temporalmente suspendida por incumplimiento de cuotas no podrá acceder a la plataforma. Podrá comunicarse con soporte@programadebienestar.com para informar un pago realizado manualmente y solicitar la confirmación de reingreso a Programa de Bienestar.
¿Puedo hacer pausas en mi suscripción pagada en cuotas mensuales?
Si. Al término de tu mes pago si no renuevas tu pago tu cuenta quedará temporalmente suspendida o puesta en pausa. Si un suscriptor no quiere o no desea continuar pagando las cuotas mensuales, solo deberá no pagar la siguiente cuota mensual.
¿Cómo puedo dejar de pagar las cuotas mensuales de una suscripción?
Si se configuró un pago recurrente desde tu cuenta de PayPal, podrás solicitar suspender la suscripción. Recibirás un correo informándote sobre la suspensión de tu suscripción.
¿El cobro de la suscripción es automático?
No. Los cobros de las suscripciones no se hacen automáticamente. Cada pago (mensual o anual) deberás realizarlo llegado el término de tu suscripción desde el perfil de usuario.
¿Cuánto se tarda en activar mi suscripción al Programa de Bienestar?
Al usar las pasarelas de pago dispuestas en la Plataforma del Programa de Bienestar para pagar tu suscripción, ésta se activará inmediatamente y de manera automática.
Ya he pagado ¿Qué paso sigue?
Después de pagar recibirás un email de activación. Si quieres acelerar tu activación puedes hacerlo en https://plataforma.programadebienestar.com/
Recuerda que debes estar pendiente de la bandeja de Spam.
¿El Programa de Bienestar está disponible en otros idiomas?
Por ahora el Programa de Bienestar solo está disponible en español.
¿Cómo cancelo mi suscripción o pido un reembolso si no estoy satisfecho?
Obtienes una garantía de devolución de dinero de 14 días con tu suscripción. Si en este momento decides que no es para ti, envíanos tu solicitud de reembolso a
Colocar acá el enlace al formulario
Al realizar el reembolso, perderás el acceso a todo el programa de Bienestar adquiridas a través de tu Membresía.