17 suplementos efectivos para ayudarte a adelgazar y cómo puedes tomarlos

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Dr. Jorge Palencia

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A diferencia de lo que muchos dicen, el camino hacia lograr tu peso ideal (no el que te haga ver como modelo, sino el que te ayude a sentirte cómodo contigo mismo y alcanzar el estilo de vida que mereces) no está formado únicamente por dietas y ejercicios. Sí estos dos factores son los más influyentes, pero existen “hacks” o trucos que podemos añadir para acelerar y hacer más fácil este proceso. Entre ellos están los suplementos.

Como doctor, te cuento las propiedades de cada uno de ellos y cómo te ayudan en este proceso. Y como paciente, puedo confirmar que son efectivos y que muchos de ellos siguen acompañándome hoy en día en mi búsqueda de una vida más sana y plena.

 

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Sobre el autor

Dr. Jorge Palencia

Soy el fundador y director general del Programa de Bienestar. Médico Cirujano Plástico desde hace más de 20 años, también soy Máster en Medicina Estética y Antienvejecimiento, y Especialista en Medicina de Estilo de Vida. Pasé de ser obeso, estar enfermo y envejecido, a tener un cuerpo atlético, rejuvenecido y saludable. Ahora me apasiona ayudar a que más personas tengan una vida larga, plena y saludable.

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